Debido a las propiedades nutricionales que alberga, la miel, aporta numerosos beneficios para la salud, como regular el azúcar en sangre, reducir el estrés metabólico y promover la restauración del sueño.
- Regula el azúcar en la sangre: Los estudios han demostrado que la miel apenas aumenta el azúcar en sangre o los niveles de insulina y produce más glucógeno por gramo de miel que cualquier otro alimento.
- Reduce el estrés metabólico: La miel natural produce glucógeno en el hígado, que es la reserva de la energía que necesita el cerebro para su normal funcionamiento.
- Promueve la recuperación del sueño: El azúcar natural que contiene la miel produce una ligera secreción de insulina, lo que permite al triptófano entrar en el cerebro con más facilidad y así permitir la secreción de melatonina, una hormona vital para la regulación diaria del sueño-vigilia
- Tratamiento para el estreñimiento: Tiene un elevado contenido en fructooligosacáridos (FOS), que aunque tienen una función principalmente energética, al llegar al colon se comportan de una forma similar a la fibra vegetal, por lo que ejerce un efecto laxante suave.
- Mejora la función cerebral: Estudios científicos afirman que la miel natural ayuda a absorber y fijar el calcio en el cuerpo, favoreciendo una correcta función cerebral.
- Elimina el acné y otros problemas cutáneos: Como agente antimicrobiano, la miel actúa por medio de diversos mecanismos proporcionando una cobertura antibacteriana comparable con la de otros productos comerciales químicos.
- Minimiza las alergias: Consumir miel natural antes de la temporada de alergias, puede ayudar al cuerpo a aceptar sin rechazo el polen y que la alergia desaparezca.
- Heridas, quemaduras y úlceras: La propiedad antibacteriana de la miel permite prevenir la infección de quemaduras o heridas menores.
- Revitaliza la piel seca: Gracias a sus propiedades curativas y suavizantes la miel natural aplicada directamente sobre la piel áspera o en los labios secos y agrietados.
- Regula el ciclo menstrual: La miel natural estimula la producción de ácido graso omega -6, el cual regula los procesos hormonales de nuestro organismo.
- Estimula el sistema inmunológico: Las propiedades antibacterianas y antifúngicas de la miel natural hacen que sea ideal para estimular el sistema inmunológico.
